XUẤT PHÁT TỪ TRÁI TIM - REAL CONFIDENCE – Không Còn Cảm Giác Nhỏ Bé Và Bắt Đầu Trở Nên Can Đảm - Tác giả: PSYCHOLOGIES MAGAZINE

Hãy tìm hiểu sự tương đồng của ba vòng tròn năng lượng do Patsy Rodenburg, chuyên gia khai vấn lãnh đạo và thanh nhạc hạng A, đưa ra. Vòng tròn đầu tiên thuộc về nội tâm và nội quan. Vòng tròn thứ ba là những gì thuộc về bên ngoài, tìm kiếm sự chú ý. Đây chính là sự tự tin vui vẻ, nhiệt tình, mạnh mẽ, nhưng cũng mong manh, điều khiến Rodenburg cho rằng thực tế chỉ là lừa gạt. Trong vòng tròn thứ hai, dòng năng lượng chia thành hai hướng: hướng nội và hưởng ngoại. Thoạt nghe, bạn thấy ý tưởng này có vẻ hơi khó nắm bắt và nghĩ rằng: "Phải, nhưng điều này thì có ý nghĩa gì với tôi” Rodenburg nói rằng tất cả nghệ sĩ, vận động viên và các nhà lãnh đạo chính là ví dụ điển hình của vòng tròn năng lượng thứ hai, cho và nhận, một cách trọn vẹn với chính họ và những người khác. Tính đối ngẫu này chính là những gì bà cho là tự tin.

Trong bất cứ tình huống cảm thấy thiếu tự tin nào, bạn sẽ tập trung chủ yếu vào chính mình, nên có lẽ bạn đang ở trong vòng tròn năng lượng thứ nhất. Giả sử bạn đang thực hiện một bài thuyết trình ở công ty. Bạn nghĩ quá trình đó có thể sẽ như sau: “Mình đúng là vô dụng. Mình đang làm việc này rối beng lên. Mình thật nhàm chán, chẳng có ai nghe mình nói cả, mình không thể thốt nên lời.” Có thể vì đang quá tập trung vào những cảm giác tiêu cực hướng đến chính mình nên bạn không tập trung được vào nhóm người đang lắng nghe bạn nói và bỏ lỡ những dấu hiệu tích cực. Có thể một số người đang mỉm cười, một số khác đang tập trung cao độ vào những gì bạn nói. Chỉ bằng cách kéo bản thân ra khỏi nỗi lo về chính mình để quan sát bản thân và những người khác, bạn sẽ nhìn nhận lại bản thân và những người khác dưới góc nhìn khác.

Rodenburg khuyến khích chúng ta sẵn sàng giúp đỡ người khác và hào phóng cho đi, cả khi nói lẫn khi nghe. Bằng cách luôn nhắc nhở bản thân thực hiện điều này, bạn sẽ thấy mình giác ngộ được nhiều hơn và nhanh chóng thúc đẩy bản thân đạt tới trạng thái tự tin hơn trong tâm trí.

“Nếu có thể lắng nghe ai đó, bạn sẽ có được sự tự tin sâu xa hơn là sự tự tin giả tạo. Đứng ra và cởi mở sẽ mang lại can đảm – và đó chính là sự tự tin.”

_Patsy Rodenburg, OBE, chuyên gia khai vấn kỹ năng lãnh đạo và thanh nhạc

-------o0o-------

Trích: Real Confidence – Không Còn Cảm Giác Nhỏ Bé Và Bắt Đầu Trở Nên Can Đảm
Phong Linh dịch

Tác giả: Psychologies Magazine
NXB Công Thương &Thaihabooks, 2018

Ảnh: nguồn internet