TÌM SỰ GIÚP ĐỠ CHUYÊN NGHIỆP - TIM TAMASHIRO – TRIẾT LÝ IKIGAI

Ikigai luôn sẵn sàng giúp nếu bạn muốn, nhưng có thể nó không đến từ nơi bạn mong đợi. Hãy cân nhắc sự trợ giúp từ một chuyên gia tâm lý. Đặc biệt, Tâm lý học Tích cực đã trở thành một phương pháp đầy hiệu quả để làm gia tăng hạnh phúc tổng thể. Một nhà trị liệu cá nhân hay một chuyên gia tâm lý có thể là một cộng sự giá trị trên đường đời và hành trình tìm kiếm Ikigai.

Dù trợ giúp tâm lý chuyên nghiệp có thể giúp bạn tìm ra Ikigai, nhưng phần lớn mọi người lại không cân nhắc lợi ích từ sự trợ giúp ấy. Việc tư vấn có thể cung cấp câu trả lời cho các vấn đề bạn đang tuyệt vọng cần được giải đáp. Lời tư vấn sẽ chiếu ánh sáng soi rõ bạn thực sự là người thế nào, ưu khuyết điểm của bạn ra sao…

Nhưng bạn sẽ nghĩ tư vấn tâm lý rất đắt tiền và tốn thời gian. Có thể, bạn sẽ thấy tổn thương khi thực hiện. Bạn không biết sẽ nói gì và tự hỏi tại sao lại phải trả tiền để người khác giúp bạn là chính bạn. Nếu đó là vấn đề, hãy cố nghĩ rằng nhà tư vấn tâm lý là một huấn luyện viên cá nhân giúp bạn sống tốt. Chi phí và thời gian bạn đầu tư cho chính mình sẽ xứng đáng suốt đời. Nhu cầu cho các dịch vụ bổ sung trong tương lai sẽ giảm dần theo thời gian.

Chi phí bình quân để trở thành hội viên tập gym mới trong một  năm, kể cả phí ban đầu, có thể lên tới 800 đô. Nếu bạn thuê một huấn luyện viên cá nhân, khoản phí dễ dàng tăng lên gấp ba hay bốn lần. Nhiều người hăn hở đăng ký thẻ hội viên tập gym và thuê huấn luyện viên cá nhana vào tháng một. Sứ hứng thú tập cho ra mồ hôi áp đầu nhu cầu thay đổi của bộ não. Hàng triệu người có ý định tốt: sẽ đăng ký một năm chăm chỉ chạy bộ tại các cơ sở tập luyện gần nhà vào năm mới, với hy vọng trở thành một con người mới. Đến đầu tháng Năm, hầu hết các hội viên không trở lại phòng tập. Theo số liệu thống kê, chỉ 18% hội viên dùng thẻ tập thường xuyên.

Hãy cân nhắc điều này: với 800 đô một năm, bạn có thể gặp một chuyên gia tâm lý từ bốn tới sáu buổi tư vấn, trong vòng sáu tiếng đồng hồ. Hiểu sâu sắc về cách sống của bản thân sẽ giúp bạn phát triển cuộc sống. Tư vấn tâm lý có thể dọn sạch những chướng ngại, mâu thuẫn bên trong, những hạn chế do tự bản thân bạn đặt ra. Khi học hỏi và thích nghi, bạn sẽ hài lòng về việc phát triển bản thân và khả năng tự chứng tỏ.

Đôi khi, bạn sẽ học được bài học lớn làm thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi. Những nghiên cứu chỉ ra rằng, lợi ích từ những buổi tư vấn tâm lý sẽ kéo dài mãi. Thay đổi lớn nhất thường xuất hiện khi bạn ít mong đợi nhất. Bạn tiếp tục trưởng thành sau mỗi buổi tư vấn. Bạn sẽ nhận ra quan điểm về cách sống trong tương lai từ những buổi tư vấn ấy. Khi bạn ra về, như thể một huấn luyện viên cuộc đời đang đứng trên vai và nhắc bạn về những điều khiến bạn hạnh phúc.

Điều này có thể thú vị đây: Sẽ ra sao nếu vào đầu tháng Một hàng năm, hàng trăm chuyên gia tâm lý giảm giá sâu cho người cần tư vấn tâm lý và đưa ra gói dịch vụ “năm mới, bạn đổi mới” giúp bạn sống tốt? Hãy tưởng tượng đến quá trình học, sự phát triển! Hãy tưởng tượng một huấn luyện viên cá nhân có thể giúp bạn hiểu cuộc đời bạn!Một trong những món quà tốt đẹp nhất mà tôi dành tặng bản thân là gặp một bác sĩ tâm lý. Tôi chọn cách dễ bị tổn thương, dù luôn nghĩ rằng bản thân đã gần như hoàn hảo (nghe quen thuộc nhỉ?!). Nhưng khi chia sẻ câu chuyện của mình với một nhà tâm lý, tôi nhận ra có nhiều điều mình cần học. Hóa ra tôi không hoàn hảo. Tôi vẫn chưa hoàn hảo. Tôi sẽ không bao giờ hoàn hảo. Nhưng tôi có thể học.

Bạn cũng có thể học. Tôi chân thành đề nghị bạn về việc tư vấn tâm lý.

---o0o---

Trích “Triết lý Ikigai”

Tác giả: Tim Tamashiro

Người dịch: Tiểu Long

NXB Hồng Đức, 2020

Ảnh: nguồn internet 152