Bốn Tâm Vô Lượng

Đức Phật đã nói, bất cứ điều gì bạn “thường xuyên suy nghĩ và nghiền ngẫm đều trở thành khuynh hướng của tâm thức bạn”. Vì vậy, chẳng hạn, mỗi khi bạn phản ứng với nỗi cô đơn bằng lòng bi mẫn, bạn sẽ hướng tâm thức...