Chuyển hóa tâm để hạnh phúc

Đôi khi tôi không cho phép mình trải nghiệm những cảm giác của mình, chúng hiện hữu như nỗi đau. Khi tôi buồn, tôi cảm nhận nó trong cổ họng mình, như thể tôi nghẹn vì nước mắt. Nỗi đau trong cơ thể là sự tắc nghẽn. Nếu tôi cho...