Tác giả: Valerie Mason

Đôi khi tôi không cho phép mình trải nghiệm những cảm giác của mình, chúng hiện hữu như nỗi đau. Khi tôi buồn, tôi cảm nhận nó trong cổ họng mình, như thể tôi nghẹn vì nước mắt. Nỗi đau trong cơ thể là sự tắc nghẽn. Nếu tôi cho...

Nếu chúng ta mở lòng đón nhận những cảm giác, nó sẽ giải thoát tâm trí mình khỏi những nỗi sợ hãi. Chúng ta phải sẵn sàng cảm nhận những cảm giác và buông bỏ chúng. Sau đó, chúng ta phải đối mặt với những nỗi sợ hãi của...