Thiền thư giãn

Làm thế nào để chúng ta hồi phục và xây dựng khả năng phục hồi?... Chìa khóa của khả năng phục hồi là cố gắng hết sức có thể, rồi dừng lại, thư giãn nạp năng lượng và sau đó thử lại... chúng tôi thư giãn, thiền, ngủ, xem...