Tác giả: Donald Altman

Đâu là loại tiên dược có thể biến nỗi buồn và bất mãn thành kho báu cảm xúc? Đó chính là lòng biết ơn, trong tiếng Anh là gratitude, bắt nguồn là từ cổ gratitudo, có nghĩa là đi tìm sự hài lòng hoặc gửi lời cảm ơn.

Nếu bạn nhận ra mình gặp khó khăn trong quá trình trải nghiệm cảm giác trân trọng hoặc biết ơn những gì xảy ra ở hiện tại, hãy thử nhớ lại ký ức cũ, lúc bạn có cảm giác ấm áp này. Bạn có nhớ khi nhận được sự giúp đỡ từ...