HẠNH PHÚC LÀ MỘT VAI KỊCH ĐỐI VỚI HẠNH PHÚC CHÂN CHÍNH - ĐỊA ĐÀNG MỚI – SỰ THỨC TỈNH NỘI TÂM – ECKHART TOLLE

Trong nhiều trường hợp, hạnh phúc là một vai kịch mà mọi người vẫn diễn, và sau tấm mặt nạ cười, có nhiều nỗi thống khổ. Tuyệt vọng, suy sụp, và phản ứng quá khích là chuyện thường tình khi bất hạnh được che giấu sau một vẻ ngoài tươi cười và khoe răng sáng chói, khi đó là sự phủ nhận, thậm chí đôi khi với chính bản thân mình, nỗi khổ càng khổ hơn.
HẠNH PHÚC LÀ MỘT VAI KỊCH ĐỐI VỚI HẠNH PHÚC CHÂN CHÍNH - ĐỊA ĐÀNG MỚI – SỰ THỨC TỈNH NỘI TÂM – ECKHART TOLLE

HẠNH PHÚC LÀ MỘT VAI KỊCH ĐỐI VỚI HẠNH PHÚC CHÂN CHÍNH

ĐỊA ĐÀNG MỚI – SỰ THỨC TỈNH NỘI TÂM – ECKHART TOLLE

---ooOoo---

“Bạn thế nào?” “Tốt thôi. Không thể tốt hơn". Đúng hay sai đây?

Trong nhiều trường hợp, hạnh phúc là một vai kịch mà mọi người vẫn diễn, và sau tấm mặt nạ cười, có nhiều nỗi thống khổ. Tuyệt vọng, suy sụp, và phản ứng quá khích là chuyện thường tình khi bất hạnh được che giấu sau một vẻ ngoài tươi cười và khoe răng sáng chói, khi đó là sự phủ nhận, thậm chí đôi khi với chính bản thân mình, nỗi khổ càng khổ hơn.

“Tốt thôi" là vai kịch mà cái tôi thường diễn xuất ở Mỹ hơn một số nước khác, những nơi chung sống và xem sự khốn khổ hầu như là chuẩn mực và vì thế dễ được xã hội chấp nhận hơn. Có lẽ hơi quá, nhưng ở thủ đô một nước Bắc Âu bạn có nguy cơ bị bắt giữ vì hành vi say xỉn nếu bạn cười với người lạ trên đường phố.

Nếu bạn đang có nỗi niềm đau khổ, trước tiên bạn cần chấp nhận rằng nó hiện hữu. Nhưng đừng nói: “Tôi đang đau khổ”. Nỗi đau khổ chẳng hề bận tâm đến con người bạn. Hãy nói “nỗi đau trong lòng tôi”. Rồi sau đó khảo sát nó. Có lẽ cần có và hành động đối với hoàn cảnh bạn thấy mình đang lâm vào động cần làm đó là thay đổi hoàn cảnh hay dịch chuyên chính bạn ra khỏi nỗi đau. Nếu không thể làm gì khác hơn được, hãy đối diện với những việc đang diễn ra và nói: “Được thôi, ngay bây giờ, nó là thế này đây. Tôi có thể chấp nhận nó hoặc tự làm mình đau khổ”. Nguyên nhân đầu tiên của đau khổ không bao giờ là hoàn cảnh mà là những suy nghĩ bạn dành cho nó. Hãy nhận biết những ý tưởng mà bạn đang nghĩ. Cách ly chúng khỏi hoàn cảnh, luôn giữ trung lập, luôn thuận theo tự nhiên. Có một tình huống hay sự việc, và đây là những ý nghĩ của tôi về nó. Thay vì tạo ra những câu chuyện, hãy bám lấy sự việc. Ví dụ, “Tôi bị hủy hoại” là một câu chuyện. Nó giới hạn và ngăn bạn hành động tích cực. Tôi còn năm mươi xu trong tài khoản ngân hàng” là một sự việc. Đối diện với sự việc luôn tạo nên sức mạnh. Nên biết rằng những suy nghĩ của bạn, khi phát triển, sẽ gây nên những cảm xúc mà bạn cảm thấy. Hãy xem xét mối liên hệ giữa suy nghĩ của bạn và cảm xúc của bạn. Hãy nhận biết những ý tưởng và cảm xúc của bạn, hơn là trở thành những ý tưởng và cảm xúc đó.

Đừng cố gắng tìm kiếm hạnh phúc. Nếu cố gắng tìm kiếm, bạn sẽ không tìm thấy nó, vì tìm kiếm là phép đối chọi với hạnh phúc. Hạnh phúc thường khó nắm bắt, nhưng thoát khỏi đau khổ là điều có thể làm được bây giờ, bằng cách đối diện với những việc đang diễn ra hơn là tạo ra những câu chuyện về nó. Đau khổ che khuất trạng thái tự nhiên khỏe khoắn và nội tâm thanh thản của bạn, nguồn cội của hạnh phúc đích thực.

---ooOoo---

Trích “Địa Đàng Mới – Sự Thức Tỉnh Nội Tâm”

NXB Văn Hóa – Văn Nghệ Tp.HCM, 2011

Bài viết liên quan