VƯỢT QUA HOÀN CẢNH SỐNG ĐỂ KHÁM PHÁ ĐỜI SỐNG ĐÍCH THỰCCỦA BẠN
ECKHART TOLLE - SƯC MẠNH CỦA HIỆN TẠI
-----oOo-----
Hiện giờ tôi không thấy có cách nào giúp tôi thoát ra những tình huống bế tắc này,tôi cảm thấy rất khổ sở. Đây là một thực tế, và tôi chỉ tự dối gạt mình nếu tôi cốthuyết phục rằng mọi việc đều đang trôi chảy trong khi chúng thực sự là khôngthông suốt. Đối với tôi, không có gì gọi là giải thoát ở đây cả, tôi đang rất khổ trongphút giây hiện tại. Điều giúp tôi tiếp tục là hi vọng rằng mọi chuyện sẽ sáng sủahơn ở tương lai.
Bạn tưởng rằng bạn đang chú tâm vào phút giây hiện tại nhưng sự thật là bạn đã bịcuốn hút bởi thời gian. Vì bạn không thể vừa khổ sở, lại vừa có thể hoàn toàn an trútrong phút giây hiện tại.
Điều mà chúng ta gọi là “đời sống” nên được gọi một cách chính xác hơn là “hoàncảnh sống”. Mà đã là hoàn cảnh sống tức có thời gian: quá khứ và tương lai. Mộtvài chuyện xảy ra trong quá khứ không như ý bạn muốn, nên giờ đây bạn vẫn cònđang chống đối những gì đã xảy ra, và bạn cũng đang chống đối những gì đang xảyra trong phút giây hiện tại. Bạn chỉ còn hi vọng vào tương lai, nhưng hi vọng nàylàm bạn chú tâm quá nhiều vào tương lai và như vậy bạn tiếp tục chối bỏ phút giâyhiện tại. Vì thế mà bạn vẫn khổ.
Quả thật hoàn cảnh hiện nay là kết quả của những chuyện xảy ra trong quá khứ,nhưng đó vẫn là hoàn cảnh hiện tại của tôi, vì tôi vẫn còn mắc kẹt cho tới phút giâynày, đó là điều làm tôi không vui.
Bạn hãy tạm quên hoàn cảnh sống của bạn một lát và chú tâm vào đời sống củabạn.
Có gì khác biệt chăng?
Hoàn cảnh sống của bạn là một cái gì chỉ hiện hữu trong thời gian.
Còn đời sống của bạn đang hiện hữu ngay trong phút giây này.
Hoàn cảnh sống của bạn chỉ là những chuyện chỉ có thực ở trong suy nghĩ của bạnthôi.
Đời sống của bạn là một cái gì có thực tế.
Hãy tìm một “cánh cửa nhỏ dẫn bạn đi vào đời sống”, cánh cửa đó chính là phútgiây hiện tại. Hãy thu gọn cuộc đời của bạn vào trong phút giây này. Hoàn cảnhsống của bạn có thể có đầy những vấn đề – và hầu hết hoàn cảnh sống của ai cũngđều như vậy cả – nhưng bạn hãy cố tìm xem ngay trong phút giây này, bạn thực cóvấn đề gì không? Tôi không muốn hỏi bạn là ngày mai, hay trong mười phút nữa,mà tôi chỉ hỏi bạn ngay trong lúc này. Bạn có vấn đề gì không trong phút giây này?Khi đầu bạn đang đầy ắp những vấn đề, bạn sẽ không còn chỗ cho bất kỳ một thứgì mới đi vào, ngay cả đến chuyện không còn chỗ để cho một giải pháp xuất hiệnnữa. Do đó, bất cứ lúc nào, nếu có thể, bạn nên chừa vài chỗ hay tạo thêm khônggian ở bên trong để bạn có thể khám phá ra đời sống kỳ diệu ẩn sau những hoàncảnh sống của bạn.
Hãy sử dụng tất cả các giác quan của bạn. Đang ở đâu, bạn hãy có mặt ở nơi đó.Hãy nhìn xem chung quanh có vật gì. Chỉ nhìn thôi, đừng diễn dịch. Hãy nhìn ánhsáng, màu sắc, ngắm những hình dạng, cấu trúc. Hãy chú ý đến sự có mặt yên lặngcủa từng vật. Chú ý đến không gian cho phép mọi sự vật được hiện hữu. Hãy lắngnghe những âm thanh, nhưng đừng phê phán. Lắng nghe sự yên lặng ẩn sau nhữngâm thanh. Hãy chạm vào bất cứ một vật gì, cảm nhận và xác minh sự Hiện Hữu củavật đó. Hãy theo dõi nhịp thở của bạn; cảm nhận luồng không khí vào, ra; cảm nhậnnăng lượng sống bên trong cơ thể bạn. Hãy cho phép mọi vật được diễn ra bên trongvà bên ngoài. Cho phép mọi vật được y như nó đang là. Hãy đi sâu vào phút giâyhiện tại.
Bạn đã bỏ lại đằng sau thế giới chết cứng của những suy tư trừu tượng, của thờigian. Bạn đã thoát ra khỏi thứ trí năng điên rồ đang làm cạn dần nguồn sinh lực củabạn, cũng như đang từ từ đầu độc và phá hủy trái đất. Bạn đang thoát ra khỏi giấcmơ của thời gian để đi vào phút giây hiện tại.
-----oOo-----
Trích: “Sưc Mạnh Của Hiện Tại”
Tác giả: Eckhart Tolle
Biên dịch: Diện Mục – Nguyễn Văn Hạnh, Nguyễn Ngọc Thủy, Đỗ Tâm Tuy – Nguyễn Văn Phước
Nhà Xuất Bản Trẻ, 2010
Ảnh: Nguồn internet
