Tác giả: Dakpo Tashi Namgyal
Bất cứ khi nào một tư tưởng chuyển động hay khi gặp một tình huống khó khăn, sự đi lạc tạm thời là tin rằng người ta chỉ có thể ngồi thiền định sau khi khó khăn đã được vượt qua.
Nếu tri giác của mắt là đồng nhất với tâm, thì đồng nhất theo kiểu tâm chuyển thành tri giác của mắt hay tri giác của mắt chuyển thành tâm? Hãy nghiên tầm theo cách này để có được kinh nghiệm cá nhân. Nếu có một cái hiểu sai, thì...
Dễ để quyết định tâm thức này không có hình dạng, màu sắc, chỗ ở, cái nâng đỡ hay vật chất. Tuy nhiên nếu bạn cho nó là một thực thể định nghĩa được như tỉnh biết và trống không và bạn ở yên trong trạng thái ấy, bạn vẫn...
“Suốt những hoạt động hàng ngày trong những khoảng hở không ngồi thiền, hãy cố gắng giữ loại chánh niệm này không xao lãng nhiều như con có thể.
Nếu bạn ở lại với những tâm trạng này, chúng sẽ che ám trạng thái tự nhiên. Thế nên hãy đem lại một hiện diện chánh niệm cảnh giác sắc bén. Hãy lại gỡ tâm ra khi chìm vào những tâm trạng thiền định. Hãy duy trì trạng thái trần...