Quán sát tâm

Câu hỏi: Đối với những học trò tâm không sắc bén như con, xin Ngài hãy ban chỉ dẫn về thiền định?

Ta càng quán sát bản thân, chánh niệm tỉnh giác của ta càng trở nên sắc bén. Ngay khi có chấp thủ, ta liền thấy khổ và phiền não - cũng như khi chạm vào lửa, ta cảm thấy nóng và lập tức buông tay. Đó là lý do tại sao sự thực hành...

Quá trình đi qua tâm tịnh quang có thể nhanh hay chậm. Một số người ở trong giai đoạn cuối cùng, tâm tịnh quang của cái chết, chỉ vài phút; những người khác ở lâu một hay hai tuần. Đối với một hành giả có khả năng, đây là một cơ...

Chúng ta phải thấy chính xác thân vô thường là như thế nào, nó biến đổi ra sao. Chúng ta phải chú tâm vào các cảm thọ - khổ, lạc, xả - để thấy chúng thay đổi ra sao. Đối với tưởng, hành, và thức cũng thế. Chúng ta phải chú tâm...