Lòng từ bi

Khi mới xuất gia, tôi đã sống hơn tám năm ở Thái Lan, trong các tu viện trong rừng, xung quanh có rất nhiều rắn. Vào năm 1974 khi mới đến, tôi nghe nói có khoảng một trăm loại rắn khác nhau, chín mươi chín phần trăm là rắn độc - nếu bị...

“Vì vậy… hôm qua chúng ta hãy thiền định về lòng tư bi. Các bạn hãy bắt đầu bằng cách hình dung ra hình ảnh một người đang chịu đau khổ tột cùng, một người nào đó đang chịu đau đớn hoặc đang rơi vào một hoàn cảnh bất hạnh...

Chấp nhận vô điều kiện tình trạng sức khỏe của mình là sự chấp nhận nội tại với những gì đang xảy ra, liên quan đến tình trạng sức khỏe của mình, một cách vô điều kiện. Nhưng chúng ta đang nói về đời sống – giây phút này...

Đã được thân người quý hiếm với đầy đủ sự tự do và may mắn, vậy hãy chuyên cần lắng nghe, suy tư, thiền tập bất kể ngày đêm để giải thoát cho chính mình và chúng sinh khỏi biển khổ Luân hồi. Đó là pháp tu của Bồ tát.

Tìm thấy ý nghĩa cho cuộc đời sẽ giúp lòng mình lắng xuống, hoặc giúp mình vượt lên trên những nỗi khổ đau đang gánh chịu, điều ấy có nghĩa là phải biến cải suy nghĩ trong tâm thức mình...

Chánh niệm là phương tiện hỗ trợ đắc lực nhất của ta, nghĩa là ta cần phải có mặt trong từng giây phút sống. Nếu tâm lúc nào cũng bị theo dỏi, nó không thể tạo ra những chuyện phiền não về thế giới hay bạn bè quanh ta, hay khiến...