Khi quan sát các trạng thái tinh thần của mình, ban đầu chúng ta chỉ đơn giản cho phép chúng tới và đi như chúng sẽ làm. Đôi khi chúng ta thấy một vài kiểu suy nghĩ đặc biệt hay các khuôn mẫu lặp đi lặp lại hết lần này tới lần...